贵阳抑郁症在西方常被称为心灵的感冒,心灵感冒

　　贵阳精神病院，抑郁症这种精神疾病我们应该熟悉它。根据卫生组织的统计，抑郁症的发病率约为11%，在中国为6.1%，这意味着每年有超过9000万人患有抑郁症，至少有20万人自杀。

　　抑郁症就在我们身边，每个人都有可能患上抑郁症。抑郁症在西方常被称为心灵的感冒，这说明它很常见。截至目前，我国市级以上医院对抑郁症的识别率不足20%，这20%的患者中只有不到10%接受治疗。

　　不知道你有没有可以发现我们这个也是奇葩的规则。越走越压力大。在职场中，当你还是个小员工的时候，你会觉得他们为什么企业老板这么一个容易，所有的工作人员都是通过自己的小员工，而你的老板只是进行指挥。

　　然而，当你成熟起来，开始担任领导职位时，你可能会觉得职位越高，压力就越大。因为每天都有更多的事情要考虑，而且这份工作比以往任何时候都要复杂。

　　生活的压力就是这样产生的。压力远远超出你的想象。在这些岗位上，人们不可避免地会心理脆弱，无法承受压力，抑郁情绪会开始接近他们的生活。如何在社会上不被抑郁症压垮?请参考以下几点。

　　1、多与乐观主义的人打交道，身边工作的人影响我们自己的情绪和生活服务态度。感情问题可以通过相处，身边更多的人悲哀，抑郁的时候，自己也会在不自觉中悲哀。当身边的人开朗乐观时，你的生活也充满了笑容。如果没有你想改变中国现在不愉快的生活水平姿态，多与身边具有积极乐观的人交往，不仅企业可以从他们身上不断学习技术乐观的态度，还可以把这种情况乐观传递给很多人。

　　2.改变你的环境。

　　图3。当事情不顺利的时候，赶快行动起来，跟上节日的步伐。你运动得越多，释放的多巴胺就越多，你就会感觉越快乐。抑郁症的病发可能无法预防，但这些方法可以将抑郁症的风险降到低。